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保护听力 远离噪声

来源:南通市第一人民医院 日期:2017年9月18日 08:31

戴上耳机听听音乐,既不影响他人,又能自娱自乐。然而,很多人却不知道,长期戴耳机,特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损。

耳朵有专门的听力“感受器”——耳蜗纤毛细胞。我们之所以能够听到声音,是因为“感受器”受到刺激,纤毛随声音震动而摆动。一旦纤毛摆动剧烈,就容易损伤听力。不是所有声音都会导致听力损伤。一般正常人说话的声音在40-60分贝左右,但听耳机时的音量往往会到85分贝以上,这就可以称为“噪声”了。噪声, 是一类引起人烦躁或音量过强而危害人体健康的声音。从环保的角度,凡是影响人们正常学习、工作和休息的声音,都属于噪声。

噪声引起的听力损伤主要与噪声的强度和接触的时间有关。听力损伤的发展过程首先是生理性反应,后出现病理改变。生理性听力损失有两种:(1)短时间接触强噪声,感觉耳鸣、听力下降,离开噪声环境,数分钟即可恢复,这种现象称“听觉适应”。(2)较长时间停留在强噪声环境,听力明显下降,离开噪声环境需较长时间听力才能恢复,称“听觉疲劳”。如不采取措施,听觉疲劳继续发展,可导致病理性永久听力损失,即所谓“噪声性耳聋”。

对于噪声引起的听力损伤,初期多在体检时发现听力曲线在3000~6000Hz处出现一“V”型下陷,一般无明显症状。随着接触噪声时间的增加,听力下降进一步发展,出现耳鸣症状,但对日常交谈无影响。当累及50010002000Hz等语言听力范围的重要频率,日常交谈的能力也受到影响,出现语言聋的现象,随着病情的加重,耳聋也更明显。

平时,我们该如何保护听力呢?一是合理饮食,少食过甜、过咸及油腻的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。二是戒烟戒酒。烟酒对听神经有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。三是避免噪音的损害。听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可,时间一般不宜超过半小时。如果长期处于噪声环境下工作,应当戴专业的防护耳塞,每年定期到医院进行听力学检查,一旦出现听力下降,应脱离噪声工作环境。四是忌掏耳朵,以防挖耳碰伤耳道,引起感染,甚至弄坏鼓膜。五是一旦出现耳鸣、听力下降等症状,请及时就诊,出现症状一周内治疗效果最佳。                        

·秦阳·

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