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三种食物滋阴败火

来源:南通市第一人民医院 日期:2017年10月25日 22:32

上火、心神不宁等,是秋燥的表现形式。以下3种食物可滋阴败火:

秋梨  梨被誉为“百果之宗”。它具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

百合  百合味甘、微苦、性微寒,入心、肺二经,为清补之品。它具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

莲子 《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老,有益于延年益寿。                        

 

·翟玣·

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