流感“潜伏期”流感的潜伏期一般为1~7天，多为1~3天。感染流感病毒后，人们往往不会立即发病，有些人甚至没有任何不适感，这段时间可以看作流感的“潜伏期”，一般潜伏期的最后一天，患者就会具有传染性，不知不觉中会把病毒传染给亲朋。在这个时期，可以多喝水、多吃富含维生素的食物，尤其应该早用抗病毒的药物，争取把流感消灭在萌芽状态。

流感“急性期”感染病毒后的第3~4天，是流感病毒最嚣张的时期，可称作流感“急性期”。此时，持续高烧是流感的最明显的特征之一，一般体温都在39℃以上，一般会持续3~4天，年龄越小的患者，发烧的症状越重。此外，患者还会有头痛、咳嗽、全身酸痛、软弱无力、食物不振、眼干、咽干以及轻度咽痛等症状。流感急性期最具传染性，此时病毒在患者体内大量复制，病毒会随患者的喷嚏或咳嗽传播到周围的空气中。这一阶段，患者可服用清热解毒的中成药对症治疗，该类药能明显改善流感患者高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等临床症状。另外，患者还要注意休息，适当进食一些清淡有营养易消化的食物。症状严重或有其他并发症时，需及时至医院就诊，以免耽误病情。

流感“撤退期”感染病毒后的第6~10天，是流感的“撤退期”。流感痊愈的时间较普通感冒长，一般需要6~10天，往往退热以后，乏力和咳嗽还要持续1~2周。此时，虽然患者身体还疲乏无力，但建议患者不要整天卧床，要适当到室外去走一走、转一转，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳，这能让身体尽快复原。