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健康防治

慢性阻塞性肺疾病的防治和康复

慢性阻塞性肺疾病(COPD)简称“慢阻肺”,是一种严重危害公众健康却又经常被忽视的疾病,其主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短。 

对于慢阻肺的防治,首先,应加强控烟。对于已经患有慢阻肺的患者,应该加强自我监控,减少急性发作次数,以减缓呼吸功能的降低。有如下康复措施:

1、耐寒锻炼:进行耐寒锻炼能提高机体的防御能力,增强呼吸道的免疫力,减少呼吸道感染。增加户外活动的时间,气候转冷也要坚持锻炼,尽量延迟穿棉衣戴口罩的时间。
2
、加强营养:应增加热量的摄入。每日膳食中优质蛋白质(如瘦肉、鱼类)不应少于1.0 g/kg。多进食新鲜蔬菜和水果。

3、增强细胞免疫功能:除耐寒锻炼和加强营养外,可给予转移因子、干扰素、卡介苗、支气管菌苗及扶正固本的中药治疗,以增加机体的免疫功能,预防呼吸道感染。
4
、合理使用抗生素:多种抗生素交替或错误配伍使用可致菌群失调及产生耐药性,增加了条件致病菌感染的机会加大了治疗难度。患者应按医嘱用药;

5、呼吸操:方法是患者端坐或直立,先深吸气,同时鼓腹、提胸,然后缩唇(鱼口状)缓慢呼气并收腹,胸廓自然下降。呼气时间以患者耐受能力而定,如此反复,循序渐进。锻炼时间及次数以无疲劳感为宜,最好在户外活动或体育锻炼中进行。
6
、氧气治疗:慢阻肺患者坚持持续低流量(1~3 L/min)吸氧 >12 h,能延缓疾病进展、改善心肺功能及提高生活质量。亦可于夜间用机械辅助呼吸,使呼吸肌充分休息,提高白天呼吸能力。

7、家庭护理:家庭护理质量直接影响疾病预后。故家人应在精神上安慰、体贴和鼓励患者,以提高战胜疾病的信心。

总之,慢阻肺是一种发病率高、死亡率高的疾病,但只要能充分了解此病,做到早预防、早发现和早治疗,就会大大降低它的发病率,减轻它带给人们的危害。

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