世界美容日，你学会科学护肤了吗？专家提醒：立冬后防晒、补水都不能少

来源：南通发布

发布时间：2022-11-09 15:38

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11月7日，立冬，恰逢世界美容日。在这个特殊的日子里，市一院皮肤科主任医师范向华提醒：进入冬季，市民除了补水，同样也要注意防晒，科学护肤，才能拥有美丽容颜。

“冬季阳光看似不如夏季那么炙热，但其实臭氧层在冬季最为稀薄，紫外线更容易穿透云层渗入肌肤，破坏皮肤的胶原蛋白，使水分流失更快，让皮肤更容易衰老松弛长皱纹。”范向华强调，要想拥有好皮肤，一年四季防晒工作都不能掉以轻心。

冬季皮肤干燥，可不可以通过天天敷面膜缓解？答案是否定的。范向华强调，补水保湿面膜只能暂时让皮肤形成水合状态，快速提高肌肤的水润度改善皮肤干燥，“但每天敷面膜则会让皮肤过度水合而造成皮肤敏感，甚至导致皮肤屏障脆弱，不但不能美容，反而容易‘毁容’。”

冬天天气寒冷，很多人喜欢用热水洗脸驱寒。对此，范向华表示，洗脸第一件事就是掌握好洗脸的水温。随着年龄增大，皮肤里面的一些保湿成分减少，她建议老年人及皮肤干燥敏感人群用温凉的水洗脸，即要低于35℃，手感温凉。“因为如果洗脸的水温比皮肤温度更高，可能会带走我们皮肤表面更多的油脂成分，让皮肤变得更加干燥。同时洗脸动作要轻柔，尽量选择温和的、氨基酸类的洗面奶。”范向华同时指出，如果油性皮肤则洗脸的水温可以稍微热一点，比皮肤温度略高即可，在37℃左右，不建议用特别烫的水去洗脸，否则会让面部血管扩张，让脸变得更红；对于这类人群，氨基酸洗面奶的清洁力度可能不够，甚至可能出现痘痘加重的现象，这时皂基洗面奶就更合适。

冬季一到，很多人的皮肤开始出现干裂蜕皮，于是，一些爱美女性开始通过频繁去角质来改善这一现象。“其实，这种做法会加快对角质层的破坏，长期积累下来，角质层的‘砖墙结构’会变得更加脆弱，不易抵挡细菌和刺激物，易形成敏感肌，同时对护肤品中的活性成分耐受力减弱，容易引发炎症，造成面部的红肿或痒痛。”范向华说。

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