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守护孩子的睛彩世界,少不了这份护眼指南!
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守护孩子的睛彩世界,少不了这份护眼指南!

来源:南通市第一人民医院
发布时间:2023-09-21 17:05

让你玩手机、玩手机!成绩不见涨,度数蹭蹭涨!以后眼睛瞎了你就安分了!

孩子在做视力检查家长在旁边咆哮……

开学前后,眼科门诊患儿急剧增多,为何经过一个假期的“放松”,许多孩子的度数猛涨?家长又该如何帮助孩子预防、治疗近视呢?

为何近视度数在暑期增长

一、作息不规律。暑假来临,神兽归笼,手机、平板手中持,空调房里“葛优躺”,熬夜爆肝最在行。不规律的作息、电子产品的过度使用、户外活动的缺失......正在逐步蚕食孩子们充满希望的双眼。

二、饮食不健康。部分学生在暑假期间饮食健康难以保证,冰淇淋、汉堡包、奶茶等成为孩子们的最爱,而长期过多摄入油腻食品、甜食容易引发近视。

三、未及时治疗。有的学生近视了不敢告诉家长;有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,索性不带眼镜......这些错误的认知会进一步使孩子们的视力恶化。

如何督促孩子预防近视

一、帮助孩子养成良好的生活习惯

1、保持良好的读写姿势:“一尺、一拳、一寸”,连续近距离用眼时间不超过30分钟。

2、保证每天2小时以上的白天户外活动。

3、保证充足的睡眠:小学生每天睡10小时、初中生每天睡9小时、高中生每天睡8小时。

4、减少使用电子产品:以学习为目的使用单次不宜超过20分钟,每天累计不宜超过2小时,屏幕越大越好。


      二、督促孩子均衡饮食

在日常饮食中,要注意食物多样化、营养素均衡化。在食材选择上,可侧重选择维生素A、花青素、胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等营养素含量较高的食物。

三、定期监测孩子的视力,并建立健康档案

每学期监测两次裸眼视力,积极关注儿童的视力情况。若发现儿童有眯眼,凑近,歪头,眨眼,揉眼等现象应尽早带孩子去医院检查,必要时进行散瞳验光检查。并且对学龄前儿童建立屈光发育档案至关重要,这样能将近视防控关口前移。

如何帮助孩子治疗近视

第一步:科学视力检查——散瞳验光

散瞳验光是一种科学的视力检查方法,能够为视力治疗提供准确的视力数据。由于儿童睫状肌调节能力强,易形成假性近视,如果不进行散瞳验光,难以辨别真性或假性近视。散瞳本身不会损伤眼睛,但会造成短时间视物不清,等药效过了,调节即可恢复。

第二步:科学治疗近视——光学矫正、阿托品滴眼液、哺光仪治疗

1、光学矫正:普通框架眼镜是最简单、安全的矫正器具,对于儿童近视患者,每3-6个月进行一次复查,及时调整眼镜度数。还可通过佩戴周边离焦眼镜 、角膜塑形镜控制眼轴增长控制近视度数进展。


      2、阿托品:研究显示0.01%阿托品对近视的防控有一定作用,且其副作用小,目前在临床上得到较为广泛的应用。


      3、哺光仪:可有效控制近视度数加深。但由于长波长的红光有较强的穿透力,其安全性需要继续评估。

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