关键时候能保命！这些夏季常用的急救知识赶紧学起来吧

古有武当张三丰梯云纵独步天下，今有“醉侠”女子轻功“水上漂”飘逸灵动，然而……

案例故事

“有人落水了，快救人啊！”昨天夜间九点多，散步回家的张先生（化名）突然听到河边传来一阵水声，靠近一看，发现一名女子在水里扑腾，随即大声呼救，同时拨打了119和120，救援人员到达现场后，在大家的共同努力下成功将女子救起，送至我院急诊室抢救。

溺水女子到达医院时，已经昏迷，全身湿冷，处于严重缺氧状态，情况十分危急。急诊室医护人员立即开通绿色通道，气管插管、清理呼吸道、呼吸机辅助通气、纠正酸中毒……经过紧急救治，女子的情况终于稳定，今早意识已逐渐恢复。经了解，该名女子昨夜饮酒后感头晕不适，便独自在河边休息，随即发生意外落水……

夏季酷暑难耐，游泳、戏水、夜钓等涉水行为不断增多，溺水事故也进入易发期、高发期，不要做夏日“孤泳者”！快来一起解锁溺水急救知识↓↓

1、保持冷静，尽量使身体浮在水面上，采用仰泳的方式呼吸和等待救援。
2、尽快去除身上的重物（如书包、衣物等）以减轻负担。
3、一旦身体停止下沉，应立即将双臂掌心向下，从身体两边顺势向下划水，同时双脚用力交替向下蹬水，或膝盖回弯用脚背反复交替向下踢水，加速自身上浮。
4、身体上浮时头向后仰，面向上方，争取先将口鼻露出水面，然后进行呼吸和呼救。

1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，并拨打急救电话，不可盲目下水。
2、使用救生圈、竹竿、木板等物品抛给溺水者进行救援。
3、溺水者上岸之后，迅速检查其生命体征，若无意识且呼吸停止或叹气样呼吸，应立即进行心肺复苏术（CPR）。
4、传说中的倒挂控水术千万不要做。

据统计15岁以下的少年儿童和75岁以上的老人是溺亡的高危人群，其中儿童发生溺水后的生还率仅有55%，需要被特别注意。

天气持续开启“蒸煮模式”和“烧烤模式”，除了溺水，中暑患者数量明显增加，以下是一些有效的预防中暑的方法，快点收藏起来~

1、减少户外活动，避免高温环境
高温天气里应尽量在室内活动。用凉水洗脸、擦拭身体，或待在空调房里。如果必须在高温环境下工作，应合理安排工作和休息时间，增加工作环境的通风。

2、保持充足水分
少量多次地补充水分，每次以不超过300ml为宜。出汗多时，可以饮用淡盐水或含有钾、镁等微量元素的饮料，以补充体内流失的电解质。

3、合理膳食
夏季饮食应清淡易消化，适量补充高蛋白、高热量的食物，常备具有消暑效果的食物，如绿豆汤、西瓜等。

4、做好防晒措施
打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，定时补涂防晒霜。

5、其他措施
保证充足的睡眠，避免熬夜，穿宽松、透气的衣物，提高身体的散热能力。
如果中暑症状较轻，可以遵医嘱使用具有解暑降温作用的药物，如藿香正气水、十滴水等。
如果中暑症状严重，如出现昏迷、抽搐、呼吸困难等情况，应立即送至就近的正规医院就治。

夏季也是触电事故的高发季，倘若不小心触电了怎么办？以下知识必学关键时刻能保命！

触电的原因
1、直接接触电源：如触摸带电的插头、电线等。
2、不正确的电器使用：使用损坏的电线、插座、电器设备，导致电流泄露或短路。
3、湿润的环境：在淋浴或接触到水的情况下，电流的传导性会增加，增加触电的风险。
4、地线故障：在家庭或建筑物的电气系统中，如果接地线出现故障，电流可能会通过人体流动。
5、高压线接触：接触高压线或高压设备，如输电线路或变压器，会导致严重的触电事故。
6、被雷电击中：雷雨天气时在室外活动，特别是在树下避雨或使用铁柄伞等易导电物体，容易导致触电。

触电急救
1、如果发现有人触电，首先应立即切断电源，或使用绝缘物体（如干燥的木棒、竹竿等）将电线挑开，使触电者脱离电源。
2、将触电者转移到安全地带后，立即检查其呼吸和心跳情况。若触电者呼吸和心跳停止，应进行心肺复苏。
3、进行呼救并且拨打急救电话，及时送往就近的正规医院救治。
4、恶劣天气下尽量减少外出。

夏日炎炎，守护健康是关键，熟悉和掌握以上急救技能，有效避免安全隐患，享受一个安全、愉快的夏天吧！