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冬季小心骨关节病“来袭”
冬至一过,便进入了数九寒冬。南通虽在中部地区,但冬天也很湿冷。随着气温降低,因骨关节疾患到医院就诊的患者日益增多,其中中老年人以骨关节炎和髋部骨折居多。
骨性关节炎,民间俗称“骨刺”、“骨质增生”,主要由软骨、骨的退变和关节滑膜的炎症引起,是中老年人常见骨关节病。一院骨科副主任刘巍博士提示,防治注重以下几点:一、注意保暖,衣服要选择保暖透气的棉毛面料;洗衣洗菜尽量用温水,因为冷水对手部关节刺激极大,容易引起手的骨关节炎。二、适度的户外锻炼,建议选择对关节影响较小的活动,比如散步、游泳等,避免跳绳、爬楼、爬山等剧烈运动,防止加重关节软骨和骨的损伤。三、饮食和药物保健,奶制品有明确的补钙效果,如不喜欢奶制品,可以适量服用钙剂。中老年人往往误以为“补钙”就可以预防“骨质疏松”,其实这中间存在着很大的误区。简单讲,单纯“补钙”是远远不够的,还要定期使用促进钙吸收、促进骨形成、抑制骨破坏的药物,这样才能有效防止“骨质疏松”,具体可到医院就诊咨询。四、骨关节炎早期可用药物治疗和物理治疗,但是随着病症加重,骨关节炎反复发作,导致关节畸形而影响行走时,保守治疗无效就需要接受手术治疗。
髋部骨折多见于60岁以上人群,南通地区最多见的原因是骑车时不慎扭伤和洗澡时滑倒摔伤。冬天穿衣较多,活动不便,所以中老年人冬天尽量少骑车。洗澡时穿防滑拖鞋,避免摔倒。一旦骨折,要尽早送医,早治疗早康复,防止长期在家卧床出现褥疮、肺部感染等严重并发症。
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