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2026

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07

高温!12岁男孩运动后中暑40℃ !转发必看!| 健康“医”刻

来源:



 

高温警报拉响!

近半个月

我院已接连收治数十名中暑患者

一名12岁的小男孩

在2小时足球训练后

体温飙升至40℃

昏迷、呕吐、失禁

确诊为死亡率极高的热射病

所幸抢救及时已转危为安

家长、老师、户外从业者

家中有老人的朋友

请务必高度重视

收藏转发这条保命知识

学会识别中暑信号、掌握急救方法

愿大家平安度过盛夏!


 

!


 

3级中暑信号,对照症状快速分辨


 

先兆中暑


 


 


 

刚不舒服,最好处理

轻症中暑


 


 


 

体温开始升高,切勿拖延

重症中暑


 


 


 

热射病,致命急症!

在临床上,热射病被定义为一种以高热、出血与凝血功能障碍、循环衰竭、全身炎症反应及多器官功能障碍为特征的综合征。简单来说就是:身体产热远大于散热,全身高温引发多器官受损,救治不及时死亡率极高。


 


 

4步中暑急救黄金法

1

迅速转移

立刻把人挪到阴凉通风区域,解开全身衣物,快速脱离高温环境。

2

科学降温

冷毛巾、冰袋敷在额头、脖颈、腋下、大腿根部,全身温凉水擦浴散热。严禁捂汗、酒精擦身。

3

护气道+科学补水

呕吐时把头侧向一边,清理口鼻分泌物;意识清醒可小口多次喝淡盐水,昏迷人群绝对不能喂水,防止呛咳窒息。

4

马上送医

出现高烧、意识模糊、抽搐、持续呕吐,立刻拨打120,等待救护车期间应持续降温!


 


 

!


 

5类高风险人群需警惕


 


 


 

学龄儿童


 


 

体温调节功能尚未成熟,运动产热多,不舒服也硬撑,极易快速加重中暑。

不要误以为孩子平时身体健康就不会中暑,高温叠加长时间剧烈运动是高危组合。


 

儿童户外防暑要点


 

错峰运动:避开10:00-16:00高温时段,不开展户外剧烈运动。


 

提前补水:运动前15-20分钟补充电解质水,禁止空腹运动。


 

劳逸结合:每20-30分钟休息一次,单次运动不超1小时。


 

透气穿搭:身着浅色宽松透气速干衣。


 

及时停训:孩子诉说头晕、恶心、乏力,立刻停止活动降温补水。


 

特殊照料:肥胖、体弱、患有基础疾病儿童,减少长时间户外训练。


 


 


 

65岁以上老人


 


 

出汗少、不怕热感知差,多有三高、心脏病等基础疾病。


 

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老年人居家防暑要点


 

不图省电关空调,拒绝硬扛高温


 

少量多次勤补水,避免冰水猛灌


 

穿搭轻薄又透气,减少热量堆积


 

严控外出时间段,老弱减少独行


 

饮食清淡作息律,服药人群留意


 

紧盯身体的信号,不适立刻就医


 


 

户外体力劳动者


 


 

环卫工人、建筑工、外卖快递、务农人员长时间爆晒。


 


 

慢性病、肥胖人群


 


 

高血压、糖尿病、肾病、长期服药者。


 


 

密闭环境从业者


 


 

厨师、货车司机、车间工人,长期待在闷热不通风空间。


 

部分图片由AI生成


 


 


 

文   字 | 宣传统战处

编   辑 | 宣传统战处

审   核 | 任玉琴

审   签 | 缪   旭


 

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