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2023
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各位家长注意啦！别让孩子的不良坐姿，毁了一辈子！
据市疾控中心最新统计数据显示：2022年，全市共为425698名在校学生进行脊柱侧弯免费筛查，其中初筛脊柱异常人数11026人，初筛脊柱异常率达2.59%左右。令人忧心的是，部分家长对筛查异常结果并不重视，对后续的复查、随访和治疗态度不积极，往往会错过治疗的最佳干预期。
各位家长们注意啦！别让孩子的不良坐姿，毁了一辈子！
1.长期坐姿不正确会引发多种疾病
成天弓着腰、侧着身写字，背部肌肉用力不平衡，长时间紧张得不到休息，一直这样下去就容易腰酸背痛、脖子不舒服、头痛头晕、甚至导致近视。严重的时候，还会引起身体姿势的异常，脊柱的变形，变得很不好看。这些影响甚至会伴随孩子的一生。
2、市面上流行的“背背佳”可以矫正坐姿，干预驼背吗？
市面上大多数的矫正器，都是采用弹力带直接把肩膀两边向后拉，强行掰直脊椎，让人无法向前勾肩，从而拥有挺拔身姿。短时间来看，这样的矫正是立竿见影的，但是长时间佩戴不仅会压迫胸腔，还会使一部分肌肉长时间保持紧张状态，造成劳损，而另一部分肌肉又得不到锻炼，逐渐萎缩。等脱离了“背背佳”的时候，就容易出现疲劳、肌肉酸痛以及姿势异常等问题，因此“背背佳”并不建议长期使用。
其实，对于已经出现含胸驼背的小朋友，养成科学坐姿习惯的同时，加强锻炼更为重要，必要时还需去正规医院的专科进行咨询和诊治。
3.如何养成科学坐姿？
科学的坐姿可以用十二个字来概括：头正，肩平，腰直，足安，目视前方。
头正：头部端正，脖子不要左右倾斜；
肩平：双肩平正放松，两臂自然弯曲双平放在桌面上；
腰直：身子上半部自然挺直，至少坐满椅子的三分之二；
足安：双膝分开3-5厘米，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面；
目视前方：两眼平视正前方。
当然，还有一点需要提醒的是，连续坐了40-50分钟就起身活动哦，这样才能使一直紧张的那部分肌肉得到休息和调整。
青少年特发性脊柱侧弯多在10-17岁这个年龄阶段起病，且侧弯程度会随着孩子身体的发育出现明显的进展。轻度的畸形并没有太大影响，但随着畸形的加重，脊柱侧弯会造成明显的身体外观上的异常，导致自卑、抑郁等心理情绪问题，还会给患儿造成心肺功能降低、神经压迫等，极大地影响患儿的身心健康。
如果发现孩子脊柱有异常，应及时到正规医院进行治疗和干预。
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