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2024
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2024亚洲青年羽毛球锦标赛上的噩耗引发的思考……
6月30日晚，印尼2024亚洲青年羽毛球锦标赛的赛场上传来一则让人痛心的消息，17岁的国羽小将张志杰在与日本队比赛过程中突发摔倒、意识丧失，虽然2分钟内被救护车送至医院进行救治，但这名优秀的世界羽坛天才少年终究还是不幸离世……
近些年来，社会各界均有此类悲剧发生，从明星高以翔到2021年欧锦赛的丹麦球员埃里克森，院外心脏骤停已成为全球突出的公共卫生问题，也是近年来我国心血管疾病死亡的首要原因。此次张志杰在无接触情况下倒地抽搐基本符合运动性猝死。
如果我们身边有类似的情况发生，作为现场的第一目击者应该怎么做呢？
01 身边发生猝死事件该如何处理？
一旦身边有人发生猝死，抢救的“黄金时间”仅4分钟，抢救开始越早成功率越高，每延误一分钟，抢救成功率下降10%，当超过4分钟后抢救成功率呈断崖式下降，第一目击者及时有效的急救至关重要。您需掌握以下三个关键环节。
1、评估患者，启动急救
如果患者倒地，应立即判断患者反应，迅速安置到安全环境。如患者失去意识，应该通过各种方式进行呼救，包括呼喊周围的人找来最近的AED（全自动体外除颤器）进行协助、拨打120急救电话告知所在的具体位置和患者情况等。
2、抓住黄金时间，进行胸外按压
一旦患者无反应、无呼吸或仅有叹息样呼吸，应立即开始进行胸外心脏按压。切记，不应为辨别是否有呼吸而错过胸外按压的黄金时间，可直接进行胸外按压。
胸外按压要点：将一只手掌根部放在患者胸部的中央胸骨的下半部（在成年男性即为两乳头连线的中点），另一只手叠放在上面，双手手指交叉，用上半身的重量进行按压，按压深度至少5厘米，频率约为每分钟100-120次，保证按压回弹，尽量减少按压中断。
3、尽快实施电除颤
当AED到场后，第一时间打开电源开关，按照提示语音进行操作，按照图示粘贴电极片，分析心率时请勿触碰患者，若为可除颤心率立刻根据语音指示实施电击。电击完成后则继续进行胸外心脏按压。直到患者有反应，或者专业医疗人员接手。
02 什么是运动性猝死？
运动员和进行体育锻炼的人，在运动中或运动后24小时内非创伤性意外死亡，被世界卫生组织（WHO）国际心脏病学专家定义为运动性猝死。运动性猝死原因很多，但70%是由于心源性猝死引起，具体原因分类见下图。
03 怎样预防运动性猝死？
运动性猝死的根本原因不是运动，仅仅是诱因，多数情况下患者存在基础疾病，运动叠加不良的生活方式也会导致运动性猝死的几率增高，如熬夜、吸烟、酗酒等。
因此，想要预防运动性猝死要加强自我监管，有心脏病、高血压等既往史患者不要长时间剧烈运动，定期医院体检。
科学选择运动时间、运动方式，一旦出现面色苍白、大汗、眩晕等情况不宜盲目坚持，应及早终止运动。运动前充分热身，运动中适量补充含有电解质的水。
这场悲剧
让我们每个人都感到痛惜
心脏骤停
发生突然、后果严重
在紧急情况下
第一目击者是
最能够掌握患者急救“黄金4分钟”的人
我们的每一个行动
对患者来说都是一份生的希望
愿人人会急救
人人能急救
尽全力阻止此类悲剧的发生！
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