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2025

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10

全球洗手日 | 做个洗手英雄

来源:



 

10.15·全球洗手日

你知道吗?我们每天用手触摸手机、键盘、门把手、电梯按钮……你的双手,可能正悄悄“藏”着成千上万的细菌和病毒!我们不经意地揉眼睛、摸嘴巴、吃饭前不洗手,都可能让病菌趁虚而入。

 

10月15日,我们迎来第18个“全球洗手日”,今年的主题是——做个洗手英雄!不妨从今天开始,带动家人一起践行"餐前便后勤洗手,接触污染及时洗"的健康承诺吧!


 


 


 

1

什么时候必须洗手?

记住这9个关键时刻!

饭前便后(必须的!)

咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后

外出回家后(包包、手机也别忘消毒)

接触公共物品后(电梯按钮、扶手、快递、钱币)

照顾老人、孩子或病人前后

触摸宠物或处理动物粪便后

戴口罩前、摘口罩后

做饭前、处理生鲜食材或垃圾后

护理患者或接触伤口前后

2

七步洗手法:

内、外、夹、弓、大、立、腕

 

掌心相对,手指并拢,相互揉搓。清洁日常接触物品最多的掌心区域

掌心对手背,沿指缝相互揉搓,换手。照顾常接触桌面的手背部位

掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓。清除最易藏污的指缝间隙

弯曲手指,半握拳,把指背放在另一手掌心旋转揉搓,换手。清洁弯曲时易残留细菌的关节褶皱

一手握住另一手大拇指旋转揉搓,换手。重点清洁活动频繁的拇指根部

指尖并拢,在另一手掌心旋转揉搓,换手。处理最易接触口鼻的指尖部位域

揉搓手腕,换手。防止病菌从袖口污染手部。


 

小贴士


 

揉搓大于15秒,整个洗手过程唱两遍“生日快乐歌”就可以啦!

洗完后,用干净的纸巾或毛巾擦干,或者自然晾干。潮湿的手更容易滋生细菌哦!

洗手液不是越多越好,1-2ml足够。

避免用清水“假洗手”,一定要用肥皂或洗手液!

外出没水?可用含酒精的免洗洗手液(酒精浓度60%-80%为佳)。


 


 


 


 


 


 

供   稿 | 疾控监督员 周绍娟

编   辑 | 宣传统战处

审   核 | 任玉琴

审   签 | 丁爱明


 

投稿邮箱 | ntyyxtc@163.com

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