02
2026
-
05
五一假期放松不放纵！您的专属健康安全提醒来啦 | 健康“医”刻
来源：
大家都是怎么安排
五一假期的呢？
告别了平日的忙碌奔波，
有的人奔赴山野、
有的人相约亲友、
有的人居家闲憩……
但惬意放松的同时，
健康与安全不能松懈哦~
为此，
小编特别定制了
五一专属健康安全提醒，
守护大家舒心过节！
节日健康口诀：作息不贪晚，假日养悠然。
长假难得放松，切忌昼夜颠倒、熬夜刷屏、晚睡赖床。
合理安排睡眠，适度小憩休养，少低头、少熬夜，养好精气神，从容享受春日假期。
节日健康口诀：饮食七分饱，肠胃少烦恼。
五一聚餐多，美食虽好，切忌暴饮暴食、饮酒过量。
荤素搭配、清淡有度，三餐规律、多饮温水，温柔呵护肠胃，乐享节日美味。
节日健康口诀：出游守规矩，平安伴朝夕。
春日踏青、近郊游玩，快乐出行更要牢记安全。
杜绝疲劳驾驶、酒后驾车；远离野塘河湖、危险边坡，看护老人孩童，严防溺水、磕碰、走失；春日温差多变，适时添衣，做好防晒防虫，安心畅享春光。
节日健康口诀：玩乐需有度，身心常舒服。
爬山徒步、逛街漫步、户外打卡，凡事量力而行。
避免透支体力，累了及时休息，适度拉伸放松，保护颈肩腰腿，轻松游玩、快乐度假。
节日健康口诀：服药需按时，安康享假日。
高血压、糖尿病、心脑血管等慢病人群，假期规律用药不中断。
清淡饮食、平稳情绪、定时监测，少劳累、少激动，稳稳守住健康，安心欢度五一。
假期，
是奔波后的休整，
是生活的温柔留白。
五一期间，
我院门急诊正常值守，
全天候守护市民健康，
为春日假期保驾护航。
愿大家不负春光、不负假期，
度过一个
温暖、祥和、安心、快乐的
五一小长假。
供 稿 | 宣传统战处
编 辑 | 宣传统战处
审 核 | 任玉琴
审 签 | 缪 旭
投稿邮箱 | ntyyxtc@163.com
就诊咨询 | 0513-81111118
预约咨询 | 0513-81111999
投诉电话 | 0513-85512345
院内救援电话 | 0513-81111120
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