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2026

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别等看不清才后悔!眼睛也要“体检”,这类人群千万别拖 | 健康“医”刻·全国爱眼日

来源:



 


 

提到体检

大家都会查肝、查肾、查血糖

但眼睛作为全身最精密的器官

其实同样需要定期“体检”


 

6月6日全国爱眼日

今年主题是人人享有眼健康

在中老年群体中

不少人出现视物发糊、眼干畏光

下意识归结为年纪大、老花眼

殊不知这很可能是糖尿病

在悄悄损伤眼睛

……


 

眼底“无声杀手”:每3位糖友就有1位中招

糖尿病视网膜病变(简称糖网)是糖尿病最凶险的眼部并发症。数据显示,每3~4名糖尿病患者中就有一人确诊,更是国内青壮年首要致盲眼病,致盲风险是普通人的25倍。

 

长期高血糖会破坏眼底微血管,它像个“沉默的窃贼”。早期视网膜微血管受损时,患者毫无感觉。等到出现“飞蚊增多、视物变形、视力时清时糊”,病情往往已经进入中晚期。

一旦确诊,需根据分期采取眼内注药、激光或手术治疗。但任何晚期治疗都无法让已经丧失的视力“复原”,确诊糖尿病后每年做一次眼底检查,才是阻断致盲的关键。


 


 

全国 爱眼日/


 

角膜+干眼:被忽视的眼表慢性病

除了眼底病变,糖尿病对眼睛的伤害还会延伸到最表层的角膜。全球约46%~64%的糖尿病患者存在角膜病变,超54%人群伴随顽固性干眼,这也是日常最容易被轻视的眼病。


 

高血糖会通过氧化应激、微血管损伤等机制破坏角膜神经,导致角膜知觉下降。“警报器”失灵后,即便角膜出现溃疡,患者也可能没有明显疼痛感,等到发现时往往已经出现严重损伤。

 

同时,不少糖友应对干眼的方式也存在误区:长期自行使用含防腐剂的眼药水,导致持续腐蚀眼表,干涩越滴越重。


 

科学应对遵循三个原则:

1、首选不含防腐剂的人工泪液。

2、严格把血糖控制在稳定范围。

3、症状反复时需排查是否存在睑板腺功能障碍、角膜神经损伤,必要时配合抗炎滴眼液、干眼雾化熏蒸等治疗。


 


 

全国 爱眼日/


 

守护糖友光明,做好这几点至关重要

1

定期眼底筛查


 

很多糖友存在误区:眼睛没不舒服,就不用查眼底。实际上,糖网病变早期无症状,定期筛查是发现早期病变的唯一途径。

1型糖尿病:确诊5年后开始每年查一次眼底;

2型糖尿病:从确诊的那一刻起,就要做第一次眼底检查,之后每年至少复查一次;

已有视网膜病变者,缩短至每3-6个月复查。

2

严控血糖血压


 

规律饮食、均衡膳食、坚持适度运动,严格遵从医嘱用药,平稳控制血糖、血压、血脂。三高稳定,才能最大程度保护眼底微血管,把眼部危险扼杀在萌芽状态。

3

早干预、早治疗


 

一旦筛查发现眼底病变,切勿拖延观望。及时通过规范的药物、激光、手术等方式干预,能够有效延缓病变进展,阻止视力持续受损。

4

养成良好用眼习惯


 

 

除了针对性防治糖网病,日常也要爱护双眼。避免长期熬夜、过度用眼,减少电子产品长时间使用,缓解视疲劳,全方位保护眼部健康。


 


 

全国 爱眼日/


 

如果您身边有糖友

不妨把这条提醒转发给他

糖尿病眼病虽然凶险

但只要把功夫下在平时

绝大多数致盲风险都可以提前规避


 


 

本文专家


 


 


 


 


 

供   稿 | 眼  科

编   辑 | 宣传统战处
专业审稿 | 王  勇

审   核 | 任玉琴

审   签 | 缪   旭


 

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