08
2023
-
02
“胡鑫宇自杀事件”背后：请警觉这些信号！
近日，“胡鑫宇事件”终于水落石出，这件事再次暴露大众对心理问题认知的缺失。然而死亡会以各种方式出现，自杀是最可以有效预防的那一种。
世界范围内，每年有70万以上的人死于自杀，而死亡人数只是表面统计，WHO的一项社区调查发现，曾经出现过自杀意念的人高达9%，这些人可能就在我们身边。为什么会想要自杀？他们在自杀前会有哪些表现？我们如何识别自杀信号并采取合适的举措？今天我们就来一起了解一下。
一、自杀的常见类型
01理智性自杀
通常自杀者下定了死亡的决心，并有预谋，有计划地悄悄实施。常见于抑郁症，重性躯体疾病或经历长期、重大的创伤等。
02激情式自杀
遇到突发的重大生活事件冲动而起，没有持久的预谋，常见于破产、失恋、强烈的人际冲突等急性应激情况。
03精神病性自杀
由精神病性症状如幻听、妄想等所致，患者对自己行为带来的危害没有辨别能力，常见于精神分裂症等。
04精神活性物质或精神控制所致
酒精、毒品依赖或过度摄入，或受邪教教义、他人唆使。
二、导致自杀的危险因素
那么，自杀者有哪些心理特征？事实上，人类在进化的历史长河中，正是依靠强烈的求生本能才得以生存至今。遇到糟糕的事情自己完全无法解决，周围人不理解且不能或不愿意提供支持与帮助，看不到未来变好的希望等，只有在这种“无力”“无望”又“无助”的状态下，人们才会出现求死的决心。
因此，他们自杀前往往有可以被发现的危险因素。这些危险因素包括：
1、抑郁焦虑、物质依赖、人格障碍或其他精神病史。
2、重大躯体疾病如肿瘤、意外伤害致残疾及其他生理功能受损的疾病。
3、长期人际关系不良、独居、丧偶。
4、经历重大负性事件，如失恋或其他亲密关系破裂、家庭变故、亲人离世、学业或工作失败、经济困境。
5、强烈的自尊受损，如遭到不公正的对待，公共场合被羞辱、被威胁等。
6、曾有自杀的企图。
三、自杀的信号
对于有危险因素的人群，我们应当关注其有无自杀意向，及时发现危险信号，如果我们的观察足够仔细，就会在那些想自杀的人身上发现一些线索：
1、与周围的人讨论人生的价值，询问生活的意义，流露出“生活没意思”，“人生没有什么意义”，“不想活了”的想法。
2、过度自责，觉得自己是大家的负担或麻烦，认为“自己不在了他人会过得更好”。
3、和周围人讨论自杀、死亡的话题，在微信微博等写下自杀，死亡等相关的内容。
4、查询和死亡相关的信息如死亡方法、工具等，时常徘徊在可能自杀的场所如高楼、河边等。
5、突然疏远家人、同事、朋友，一个人独处，躲避人群。
6、突然和朋友家人做类似道别的问候，没有具体事由和长久不联系的人联系。
7、送出自己珍爱的物件，处理自己的财物，突然变得特别宽容大方。
8、仪态改变，原本重视仪表的人突然变得不修边幅，或原本随意的人突然打扮自己。
9、患病状态下拒绝治疗或病情未好转要求出院。
10、情绪大幅波动、冲动、做事不计后果、突然酗酒等不同以往的异常行为。
11、抑郁状态下突然平静或开心起来，仿佛看开一切等。
事实上，自杀者在实施自杀行为前绝大部分都会经历强烈的内心矛盾和冲突，在想要结束生命和获得帮助、理解的期待中摇摆，因此自杀是有迹可循的。我们应当给予有自杀倾向的人更多的关心、理解和支持，同时警惕那些预示自杀的危险信号。记住，自杀是可以被觉察，可以被预见，可以被预防的。
四、预防自杀的措施
如果发现身边的人发出自杀的危险信号，我们可以做些什么？
1、首先要确保安全，保持所处环境的安全性，避免危险因素，注意防护，避免独处。
2、讨论内心的感受，陪伴、倾听、支持、理解当事人，特别要注意的是不要以批评、指责或说教的方式讨论自杀，不要尝试以你的观点去劝说他。如果你不确定怎么做，告诉他“你很重要，我愿意陪在你身边，愿意和你一起面对”。
3、一起寻找积极的资源和适当的帮助并一一罗列出来，包括可以给到帮助的人、可能解决困难的办法等。
4、最重要的一点：及时将他们带到专业的治疗机构，寻求专业的帮助。
南通市第一人民医院
微信公众号
“南通一院发布”
订阅号
视频号
互联网医院
小红书
产科
微信公众号
康复科
微信公众号
眼科
微信公众号
药剂科
微信公众号
营养科
微信公众号
产科
微信公众号
健康管理中心
微信公众号