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2023
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09
守护孩子的睛彩世界，少不了这份护眼指南！
让你玩手机、玩手机！成绩不见涨，度数蹭蹭涨！以后眼睛瞎了你就安分了！
孩子在做视力检查家长在旁边咆哮……
开学前后，眼科门诊患儿急剧增多，为何经过一个假期的“放松”，许多孩子的度数猛涨？家长又该如何帮助孩子预防、治疗近视呢？
为何近视度数在暑期增长
一、作息不规律。暑假来临，神兽归笼，手机、平板手中持，空调房里“葛优躺”，熬夜爆肝最在行。不规律的作息、电子产品的过度使用、户外活动的缺失......正在逐步蚕食孩子们充满希望的双眼。
二、饮食不健康。部分学生在暑假期间饮食健康难以保证，冰淇淋、汉堡包、奶茶等成为孩子们的最爱，而长期过多摄入油腻食品、甜食容易引发近视。
三、未及时治疗。有的学生近视了不敢告诉家长；有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，索性不带眼镜......这些错误的认知会进一步使孩子们的视力恶化。
如何督促孩子预防近视
一、帮助孩子养成良好的生活习惯
1、保持良好的读写姿势：“一尺、一拳、一寸”，连续近距离用眼时间不超过30分钟。
2、保证每天2小时以上的白天户外活动。
3、保证充足的睡眠：小学生每天睡10小时、初中生每天睡9小时、高中生每天睡8小时。
4、减少使用电子产品：以学习为目的使用单次不宜超过20分钟，每天累计不宜超过2小时，屏幕越大越好。
二、督促孩子均衡饮食
在日常饮食中，要注意食物多样化、营养素均衡化。在食材选择上，可侧重选择维生素A、花青素、胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等营养素含量较高的食物。
三、定期监测孩子的视力，并建立健康档案
每学期监测两次裸眼视力，积极关注儿童的视力情况。若发现儿童有眯眼，凑近，歪头，眨眼，揉眼等现象应尽早带孩子去医院检查，必要时进行散瞳验光检查。并且对学龄前儿童建立屈光发育档案至关重要，这样能将近视防控关口前移。
如何帮助孩子治疗近视
第一步：科学视力检查——散瞳验光
散瞳验光是一种科学的视力检查方法，能够为视力治疗提供准确的视力数据。由于儿童睫状肌调节能力强，易形成假性近视，如果不进行散瞳验光，难以辨别真性或假性近视。散瞳本身不会损伤眼睛，但会造成短时间视物不清，等药效过了，调节即可恢复。
第二步：科学治疗近视——光学矫正、阿托品滴眼液、哺光仪治疗
1、光学矫正：普通框架眼镜是最简单、安全的矫正器具，对于儿童近视患者，每3-6个月进行一次复查，及时调整眼镜度数。还可通过佩戴周边离焦眼镜 、角膜塑形镜控制眼轴增长控制近视度数进展。
2、阿托品：研究显示0.01%阿托品对近视的防控有一定作用，且其副作用小，目前在临床上得到较为广泛的应用。
3、哺光仪：可有效控制近视度数加深。但由于长波长的红光有较强的穿透力，其安全性需要继续评估。
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