儿童哮喘的家庭保健

　　今年3岁的萌萌患支气管哮喘已两年多，反复咳喘发作，特别是冬季最为频繁。现在又到了天冷的时候，她的父母为自己可爱的女宝宝而烦恼。冬令该如何做好儿童哮喘的家庭保健呢?我院儿科专家为此支招。

　　哮喘是一种气道慢性炎症。它导致气道反应性增高，当接触多种刺激因素时，气道发生阻塞和气流受限，出现反复发作的咳嗽、喘息、气促等症状，常在夜间或清晨发作或加剧。常见诱发哮喘发作的因素为：过敏、上呼吸道感染、气候变化、情绪紧张、过量运动等。儿童患上哮喘病后，家长要多呵护，采取有效措施，尽量避免他们旧病复发。

　　一、避免接触过敏源。过敏源主要有：①屋尘螨。尘螨很小，肉眼无法看见。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;避免使用毛毯;尽量使室内湿度保持在50%以下。②烟草烟雾。儿童常被动吸烟，而烟雾中含有大量刺激性物质，刺激呼吸道，可诱发哮喘。③有皮毛的动物。其皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。④刺激性的气体。哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、香水等。⑤室外花粉和霉菌。外出活动时，最好避开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。⑥药物。哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。

　　二、防寒保暖。冬季天气寒冷，上呼吸道感染是常见哮喘发作的诱因。所以，有哮喘病史的患儿应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖，外出时时戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

　　三、调整饮食。肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，易引发哮喘发作或使病情加重，因此要视为患儿饮食禁忌。多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等。这样做，对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。

　　四、适当锻炼。哮喘患者应减少剧烈运动，可选择既能御寒又能提高身体抵抗力的舒缓活动，还可进行深呼吸锻炼。

　　哮喘的治疗是长期并系统的。采用长期糖皮质激素吸入疗法，降低气道高反应性，是目前治疗儿童过敏性哮喘常用方法。必须提醒家长的是，在患儿长期吸入治疗的同时，需定期带他们到医院儿科门诊复诊，个体化制定治疗方案。