春季高发，重则致命！出现这些症状速来就医

“这两天天气比较好，我就去麦田边上除草。没过一会儿就觉得身上有点痒，也没想那么多，以为挠两下就好了，后来全身上下都起了疹子，头也越来越晕，然后就什么都不知道了。听医生说是过敏性休克，幸好被及时送来医院了，现在想想都觉得后怕！”

这位贾大爷是在田间劳作时忽然晕倒，被家人紧急送来医院的。来院时，他面色潮红、呼吸急促。接诊医生边为贾大爷查体，边向家属了解情况，看到贾大爷全身布满风团块，部分皮肤见抓痕，立即判断为：过敏性休克！

过敏性休克是一种非常严重的过敏反应，若不及时处理，常可危及生命。急诊抢救室的医护人员立即给贾大爷进行抢救，因为抢救及时，贾大爷已经康复出院。

春天，万物复苏、百花盛开，一切都充满生机和希望，但空气中飘浮着大量微生物、柳絮和花粉等，对过敏体质的人来说，却有无尽的烦恼，比如止不住的眼泪、喷嚏等，甚至危及生命！在这个让人“又爱又恨”的季节，过敏体质的你究竟该如何在夹缝中求生存？

01为什么春季容易过敏？

1、空气中的吸入物增多
春季风大，漂浮在空气中的粉尘颗粒增多，许多人对灰尘中的尘螨、霉菌等过敏。春季各种树木花草开始发芽开花，容易引起花粉症，都是属于吸入性过敏原，容易引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、荨麻疹等。

2、日光
春季阳光逐渐增强，对日光过敏的患者在面部、耳部、双手背等暴露部位会出现红斑、瘙痒，还有人在食用一些光敏感的食物后，日晒部位会出现明显的肿胀等症状。光敏感的食物包括：灰菜，马齿苋、荠菜、芹菜、香菜、菠菜、茴香及水果芒果、菠萝、柠檬等。

02春季常见的过敏表现

每个人的春季皮肤过敏反应不同，有些是成片的泛红过敏；有些是集中爆痘痘、冒闭口；还有些仙女会起一颗颗的小疹子、摸起来手感像砂纸一样很不光滑；皮肤出现了敏感现象，不一定代表你就是敏感皮，也不应该急急忙忙地就去找修护抗敏的产品，得先搞清楚你是因为啥敏感。

从大方向区分，可以归类为皮肤屏障、皮肤炎症、神经末梢反应几个方面。

1、皮肤屏障不健全
也就是我们常说的角质层不够完整。当角质层的砖墙结构出现裂缝时，它的保护能力降低，外来物质更容易进入皮肤对我们产生刺激：比如不爱防晒、频繁的去角质、过度清洁、频繁湿敷、暴力搓脸、爱尝试某平台的无脑护肤法、不循序渐进的刷酸等，大家可以对号入座你有没有以上的习惯。

2、皮肤炎症水平高
压力、不健康的饮食、不爱防晒等多种因素都会诱发皮肤炎症。炎症又反过来加重屏障受损、神经末梢刺激的问题，加重泛红过敏症状，抑制细胞间脂质的形成，陷入恶性循环。

3、神经末梢反应强
简单理解为皮肤受到外源性的刺激反应。比如热刺激、冷刺激、机械刺激、环境污染刺激等。

严重过敏反应是累及多个系统或器官的系统性综合征，不应只关注皮肤症状。一项2012例患者研究发现：皮肤是最易受影响的器官 (84%)，其次是心血管症状 (72%) 和气道症状 (68%)，若症状不缓解或加重，甚至出现大面积风团、全身瘙痒、胸闷、呼吸困难等，建议立即到附近有救治能力的医院就诊。

03如何预防过敏？

1、远离过敏原
识别并避免接触可能引起过敏的物质，如某些植物、宠物皮屑、蚊虫等。外出时可以采取一些防护措施，如戴口罩和护目镜，减少过敏原的接触。

2、做好皮肤管理
首先，选择温和的洁面产品进行日常清洁，避免使用刺激性强的化妆品，这样可以保护皮肤的天然屏障不受损害。其次，加强保湿工作，使用适合自己肤质的保湿霜或乳液，以锁住水分，避免春季干燥气候引起的肌肤干燥和脱皮。最后，外出时记得做好防晒措施，戴上口罩，减少与花粉、灰尘等过敏原的接触，回家后及时洗手洗脸，保持室内空气流通，让过敏物质无处藏身。

3、打扫房间卫生
春天暖和了，一打开门窗，屋子满处灌风，就把各种死角的灰都带出来了。这里头螨虫颗粒的含量非常高，螨虫死了干燥碎解，分解成极其微小的颗粒，落在皮肤上，如果皮肤抵抗力比较差，容易损伤皮肤，所以，春天春暖花开打开之后，边边角角的灰尘都要把它扫出来。

4、注意饮食营养
春季饮食应以清淡、均衡为主，增加抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的摄入，保持水分平衡，避免进食过敏食物，摄入益生菌，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，适当增加胡萝卜和金针菇的摄入，都有助于缓解过敏症状。同时，避免饮酒和摄入过多海鲜、牛羊肉等刺激性食物，减少加工食品和高糖食品的摄入。

5、进行适当运动
适度的运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力，抵抗过敏侵袭。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，每天坚持半小时。运动后记得及时清洁肌肤，避免汗液和油脂堵塞毛孔。

过敏是一个普遍存在的问题，但通过科学的管理，可以有效预防和缓解过敏症状，享受春天的美好。希望我们能成为您预防春季过敏的得力助手，让您在春日里焕发自然之美！