全国爱肝日 | 呵护你的小心“肝”

2024年3月18日是第24个全国爱肝日。今年的宣传主题是“早防早筛，远离肝硬化”。我们倡议全社会行动起来，普及肝纤维化的防治知识，主动筛查，规范治疗，定期随访，从而减少肝硬化的发生。据WHO报道，2019年全球约有3.16亿慢性乙型肝炎感染者，82万人死于HBV感染所致肝硬化、肝细胞癌或肝衰竭等相关疾病，在未经干预情况下死亡人数在2035年将达到114万人，因此WHO呼吁实现"2030年消除病毒性肝炎作为公共卫生危害"目标。

什么是肝硬化

肝硬化属于不可逆转性疾病，肝硬化往往因引起并发症而死亡，上消化道大出血为肝硬化最危急的并发症。

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。经过积极的去除病因并进行保肝治疗，会使肝硬化病情相对稳定，能够减少肝硬化并发症的出现。

如何预防肝炎

非病毒性肝炎
1、养成良好的饮食生活习惯。
2、控制饮酒，避免大量饮酒。
3、保持合理体重，控制超重和肥胖。
4、进行适度、健康的运动，有助于控制体重，增加胰岛素敏感性，利于脂肪肝、糖尿病和心脑血管疾病的预防。
5、避免随意自行用药，减少药物性肝炎风险。
6、避免进食霉变、未煮熟、生冷食物。

病毒性肝炎

甲型和戊型肝炎主要经粪口传播，要做好粪便管理，对入口的食物、饮水进行消毒卫生。乙、丙、丁型肝炎主要经血液、母婴和性接触传播，要注意不接触患者血液、体液及不明来源血制品，避免剃须刀、指甲剪等个人器具混用；不在无资质的医院及诊所进行修牙、拔牙、洗牙、胃肠镜检查、外科手术、分娩等医疗行为；不与他人发生不洁性行为；远离毒品等。 

接种疫苗是最经济、最有效预防病毒性肝炎的措施，在我国，目前甲型肝炎、乙型肝炎和戊型肝炎都有针对性疫苗。丁型肝炎病毒是缺陷型病毒，其复制必须依靠乙肝病毒，因此，乙肝疫苗也可以预防丁型肝炎。