14
2025
-
02
健康“医”刻 | 《哪吒2》太懂中医了！快来揭秘电影里的中医养生密码
要问最近啥电影最火爆，非《哪吒2》莫属，感受热血与温情之余，这部电影里还藏着超多中医知识，今天让我们来扒一扒电影里的中医元素，顺便科普一波养生干货~
1、活血化瘀“神器”
电影里申公豹给陈塘关送的中药，三七、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子……这些药材不仅能治跌打损伤，还能调理气血，简直是打工人的养生必备。临床治疗病症涉及各科常见病，对颈肩腰腿痛、跌打损伤、妇科、心脑血管等方面应用广泛。
不过大家要注意，以上中药孕产妇均要慎用，其中马钱子止痛效果好，但有毒，所以使用中药材一定要在医生的指导下进行哦。同时，临床应用若配合针灸，疗效更优。
养生小课堂
三七粉：活血化瘀，止血不留瘀，缓解痛经，跌打损伤，但孕妇慎用哦~
红花：调理月经、缓解痛经，适合气血不畅的姐妹！
当归：补血圣药，改善面色萎黄、手脚冰凉，女生必备！
2、莲藕重塑肉身
哪吒用莲藕重塑身体的设定，其实暗含中医“九窍相通”的理论。莲藕的九孔对应人体的九窍，寓意生命的再生与调和。莲藕富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮我们排出堆积的毒素和垃圾，让肠道更通畅。同时莲藕有清热润燥的功效，秋冬季节，天气干燥，来上一碗莲藕汤，润肺又解渴。
3、玉露琼浆：中医的“金津玉液”
敖丙修复肉身的关键是“玉露琼浆”，而这恰恰对应中医的“口水津液”！中医认为，唾液为“金津玉液”，能滋养五脏、润泽百骸。现实中我们也可通过“叩齿吞津法”(早晚轻叩牙齿36次，吞咽唾液)生津养肾，强健体质。
4、修仙修“精气神”：养生的三大根基
申公豹父亲那句“修仙修的是精气神”，简直是中医养生核心！
精：先天之本，藏于肾。养生需固肾精(少熬夜、节房事)。
气：生命动力，源于脾肺。日常可练练八段锦、站桩，增强呼吸功能，调节脾胃气机。
神：心神主宰，归于心。中医认为“喜乐为心药”，日常保持心情的愉悦最能养神。
《哪吒2》不仅是一部优秀的动画电影，更是一部蕴含中医智慧与人生哲理的佳作，中医的智慧不仅适用于身体健康，也适用于人生的方方面面，正如哪吒所说：“我命由我不由天！”只要我们懂得调和阴阳、平衡气血、修炼身心，就能掌握自己的命运，活出精彩的人生！
南通市第一人民医院
微信公众号
“南通一院发布”
订阅号
视频号
互联网医院
小红书
产科
微信公众号
康复科
微信公众号
眼科
微信公众号
药剂科
微信公众号
营养科
微信公众号
产科
微信公众号
健康管理中心
微信公众号