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乳腺结节=乳腺癌?这些防癌误区别再轻信了!
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乳腺结节=乳腺癌?这些防癌误区别再轻信了!

来源:南通市第一人民医院
发布时间:2022-04-02 10:21

在世界卫生组织国际癌症研究机构发布的全球最新癌症负担数据,乳腺癌已取代肺癌,成为全球第一大癌。

乳腺癌容易找上哪些人?

乳腺癌相关的危险因素可以分为固有因素和可控因素。固有危险因素是与生俱来的危险因素,主要包括:(1)性别,女性高发;(2)乳腺癌家族史;(3)月经初潮年龄早;(4)绝经年龄晚。可控危险因素涉及生活的方方面面:(1)首次足月妊娠大于30岁或大龄不育;(2)长期抽烟喝酒;(3)高动物脂肪饮食;(4)缺乏运动;(5)肥胖;(6)睡眠不足;(7)长期情绪不良。某些药物和治疗因素也会增加乳腺癌的风险:(1)长期口服避孕药;(2)围绝经期雌激素替代治疗超过五年;(3)既往乳腺癌或乳腺不典型增生病史;(4)既往胸部放疗史等。

乳腺癌如何预防?

一是自检预防。乳腺位置表浅,因此可以通过自检发现部分病变。乳腺癌主要有以下表现:(1)无痛、质硬、边界不清的肿块;(2)局部皮肤的改变,如“酒窝征”(由局部皮肤牵拉、皱缩引起)、“橘皮样改变”(皮肤水肿引起);(3)乳头溢液、乳头乳晕改变、腋窝淋巴结肿大等。乳腺自检一般每月一次,育龄女性可在月经来潮后7-10天进行,绝经女性可在每月的固定日期检查。女性应熟悉自己乳腺平时的状况,出现任何新的变化,都要引起重视,比如触摸到以前不存在的乳腺肿块,发现乳头溢出液体(黄色、红褐色、咖啡色等)等,都要尽快就医,避免延误病情。

二是定期体检预防。还有一些乳腺癌是自检看不到、摸不到的,建议成年女性要定期体检,进行超声筛查,35岁以上有高危因素的女性应每年至少进行一次乳房超声检查。家族中出现过多位乳腺癌患者的女性,应尽早开始乳腺定期检查,密切监测。

三是保持健康生活方式。这些措施均可在一定程度上降低乳腺癌发病的风险:(1)坚持锻炼,多吃蔬菜和水果等高纤维食物,控制高脂、高糖、高热量食品摄入;(2)避免熬夜,保持健康心理,舒缓压力;不抽烟、不酗酒;(3)育龄女性可适当早结婚早生育,尽量延长哺乳时间,最好达到12个月以上。

乳腺癌预防有哪些误区?

误区一:乳腺增生是乳腺癌吗?乳腺增生是正常的生理现象,并不是乳腺“疾病”。主要反映为乳腺周期性的疼痛或周期性的包块,可以随着月经周期、心情以及工作压力等因素的变化而变化,跟乳腺癌没有直接的联系,无需过多处理和担心。紧张、工作压力大等会加重乳腺疼痛,但疼痛并不一定是乳腺癌引起的,因此我们只需缓解紧张情绪,保持良好的心情即可。

误区二:乳房摸到肿块,就是乳腺癌?有乳房肿块并不一定就是乳腺癌,绝大多数乳房肿块都是良性的。因此,发现乳房肿块也不必太过担心,但需要尽快就医,听从专科医生的意见和建议。

误区三:年纪大了才得乳腺癌?各个年龄段的人都有罹患乳腺癌风险。目前我国发病率较高的人群集中在45~55岁的女性,但近些年也有年轻化的倾向,45岁以下人群乳腺癌患病率逐年增加。所以年轻女性也要注意做好定期筛查,做到“早发现、早治疗”。

误区四:男性不会得乳腺癌?男性也会得乳腺癌,只是相较女性而言发病率极低。

     女性的一生,乳房会经历诸多变化,也面临着各种患病风险。我们倡导所有女性健康生活、定期检查,远离乳腺癌,健康美丽你我她!

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